2024常喝鮮牛奶易得乳腺癌嗎 長期喝牛奶對乳腺癌有影響嗎

從小大人就讓我們多喝牛奶，說多喝牛奶補充營養，可以長高個，而我們對此也是深信不疑，即使有些小孩不喜歡喝牛奶，也會喝下去。但是現在有傳言說，常喝牛奶會致乳腺癌，這是聳人聽聞還是確實存在的?

其實會有常喝牛奶會致乳腺癌的說法，是因為使用了注射生長激素的奶牛，這會使牛奶中含有一種促進乳腺癌發生因子IGF1，并由此證明常喝牛奶會導致乳腺癌，其實，影響乳癌的發病因素很多，其中包括遺傳、肥胖、缺少運動等，這些因素都是會引起乳腺癌的發病。另外。不健康的生活習慣也會導致乳腺癌，比如說經常熬夜，抽煙喝酒;不吃蔬菜，粗糧，只吃一些高能量的食物，不知道搭配健康的飲食結構;晚婚晚育也會導致乳腺癌的發生;還有的女生不會保護自己的乳房，穿戴內衣過緊或過松等。

由此可見，牛奶的攝入量并不是導致乳腺癌的根本因素，但是如果對牛奶還是有疑問，感覺不放心的話，不妨每天喝原味的酸奶來代替牛奶，這樣同樣可以起到保健的作用。事實上，牛奶不僅不會導致乳腺癌，而且牛奶中還含有抗癌物質共軛亞油酸，它可預防多種癌癥的發生，其中包括乳腺癌。

想必大家都想知道除了牛奶，還有那些食物可以預防乳腺癌。下面為大家來介紹。首先要說的是這些食物都是一些日常生活中常見的水果，比如說柑橘、獼猴桃，它們含有豐富的維生素C，其中獼猴桃的含量多余柑橘，維生素C能防止亞硝胺的生成，從而起到很好的防癌抗癌作用;芒果也能有效的預防乳腺癌，而且這還是有科學研究證明的。除了這些還有大棗、豆瓣菜等。

現在大家都應該明白了，牛奶喝多了并不會導致乳腺癌，反而會預防乳腺癌，但這并不代表只要多和牛奶就不會患有乳腺癌，先要預防乳腺癌還要搭配合理的飲食，多吃一些預防乳腺癌的食物，養成良好的生活習慣，積極參加體育鍛煉，增強體質。