2024產婦如何簡單有效的護理眼部 產后面部皮膚護理最佳時期

生了小孩后很多老人會說，月子里不要使用眼睛，更不要哭，不然容易發生產后目病。產后目病是由于產后氣血不足，眼睛未得到休息，從而引起的疾病，所以在月子期間要預防產后目病，女性產后一定要保護好眼睛，那么預防產后目病要做哪些眼部護理呢?

1、要經常閉目養神

月子里需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經常閉目養神。這樣視力才不會感到疲勞。

2、不要長時間看物

長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會兒，或遠眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血氣通暢。

3、注意用眼衛生

看書時眼睛與書的距離保持33.3厘米，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。平時不用臟手揉眼，防止細菌進入。

4、補充合理營養

多吃富含維生素A的食品，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增強眼睛在無光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。

產后目病發生時主要的癥狀是眼睛干澀，看東西有些模糊，與近視的相似的癥狀，患者產后出現這樣的癥狀時必須引起重視，防止患上產后目病。并且確診了疾病后要治療，否則也會造成嚴重的并發癥，如淚溢。所以要好好保護我們的眼睛。