怎樣緩解老年人喘氣費勁 怎樣緩解老年人經常暈

哮喘是比較常見的一種疾病，尤其多見于老年人，因為免疫力低下，容易出現哮喘癥狀。所以，一旦老年人出現哮喘，一定要及時采取一些措施，以免引發其他的嚴重病癥，或耽誤了治療，導致患者處于危險的境地。那么，怎樣緩解老年人哮喘？

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1、適當運動

適當對于老年人來說可以增強自身的抵抗能力，有助于身體健康。所以，患有哮喘的老年人可以根據自身情況適當進行運動訓練，比如打打太極、做呼氣訓練等，也有助于呼吸系統功能的提高。

2、加強飲食護理

對于老年咳喘患者，平時的飲食盡量清淡，盡量選擇易于消化的食物，比如粥、面條。另外，飲食也不宜吃過飽、過甜、過咸或是過于油膩，否則容易因為胃食管反流，加重哮喘癥狀。除此之外，還要注意避免生冷、刺激性的食物。

3、避免和過敏原接觸

如果是過敏性哮喘，那么過敏原就是誘發疾病發作的一大原因。因此，平時要注意盡量避免接觸過敏原。有一些哮喘患者是對特定的食物、藥物會產生過敏，所以平時盡量避免不要接觸到這些食物和藥物。若是對細菌、病毒或寄生蟲過敏，就要注意改善生活習慣，被單、床褥、被子等要經常換洗、消毒和晾曬。

4、吸氧

對于哮喘比較嚴重的患者，家里最好是備一臺吸氧器。如果出現呼吸困難，可以及時拿出鼻導管和面罩讓患者吸入氧氣，緩解哮喘帶來的痛苦。

哮喘是一種慢性疾病，比較難治愈的，并且容易反復發作，給患者身心健康會帶來很大的影響。因此，為了緩解哮喘帶來的一些不適癥狀，可以采取適當運動、加強飲食護理、避免和過敏原接觸等措施。若出現呼吸困難癥狀，要及時給予氧氣吸入。