2024鼻子很癢是怎么回事 鼻子癢一直流鼻涕打噴嚏怎么辦

鼻子特別癢的時候，就容易出現頻繁打噴嚏的情況，尤其是對于過敏性體質的人士來說，接觸到過敏原以后，鼻腔黏膜受到不良的刺激，從而引起噴嚏不止的癥狀表現，對于這樣的人士來說，平時一定要遠離過敏原，要了解自己的過敏原到底是什么，比如說粉塵空氣花粉等等。

1、避免接觸過敏原一旦已經明確診斷過敏的變應原，應避免與之接觸，這是防治的首要關鍵性措施。而沒有明確的過敏原者，應該盡量避免花粉、灰塵、皮毛等易敏因素。例如：于花粉播散季節、霧霾嚴重的天氣應該盡力避免外出，或必須外出時可以佩帶口罩；保持室內通風干燥；盡量動物、禽鳥等。

2、及時就診鼻子癢、打噴嚏除了感冒發熱的癥狀外，也可能是過敏性鼻炎的癥狀，還表現為流清水鼻涕，鼻塞。需要及時的進行規范性的診斷與治療，在醫囑下服用藥物治療以減輕或緩解癥狀。自己依靠經驗錯誤或濫用藥物，有時雖可短暫緩解癥狀，但也導致了自己對藥物的抗藥性增加，下次病情再發或加重時，使用該藥物效果不好。

3、堅持鍛煉身體過敏性鼻炎除跟父母基因遺傳有關外，主要還與自己這段時間內的身體狀況有關，生病、熬夜可導致自己的身體抵抗力下降，免疫力降低，如果 你是過敏體質，那么就容易受外界環境的影響而犯病。堅持鍛煉身體，促進身體的血液循環，新陳代謝，可以增強身體的抵抗力，避免癥狀的發生或可以減輕再次發作時的癥狀。

4、鼻子的保健對于癥狀輕微而不愿意用藥的人來說，可以選擇用生理鹽水或淡鹽水洗鼻，用熱水熏鼻，或者用手長揉鼻部迎香穴處，以改善鼻腔通氣，降低粘膜敏感度。

5、注意飲食鼻子總是癢、打噴嚏的話，需要注意自己的飲食，除避免食用自己會過敏的食物外，還應該避免食用辛辣刺激性食物、煙酒等，在日常的生活中多吃一些健脾、補氣的食物，如大棗、山藥等等。