2024鼻炎癌如何預防 兒童如何預防鼻炎

預防鼻炎的重點主要是以干擾病因為主，重點關注避免接觸病因方面，但也有一些特殊的狀況，比方家族遺傳的變態反應就是一個關鍵，這最好的方式預防措施就是在防止接觸病因的根本之上，采取一些相對好的保健措施，用以預防鼻炎。下面就預防鼻炎的留意事項進行介紹：

如何預防?

1.注意飲食。盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。可以多食用能降低過敏概率的食物。過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發過敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉癥在內的過敏性鼻炎癥狀。

2.多運動。進行體育運動提高免疫力。夏季可以游泳，可以訓練身體適應冷水、濕度和溫度，提高肺活量。

3.找出過敏原，并遠離過敏原。不養狗不養貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。還不行?做個過敏原測試，有時可以找到過敏原。

4.注意環境衛生。室內保持通風，降低濕度，消除室內霉菌也是重點。入夏，南方人多是塵螨過敏，故開空調前最好先清洗干凈。

5.保持鼻黏膜濕潤。可以自制鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強機體對溫差的適應能力，改善血液循環，減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應。

6.做鼻子保健操。穴位(風池、百會、太陽穴、應堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環，舒緩過敏癥狀。

鼻炎是目前非常容易發作的疾病，這與人們的生活方式有很大的聯系，一般情況下，對于患者的身體傷害是不大的，但如果治療不及時的情況下，也會導致并發癥，比如鼻竇炎，鼻息肉等，因此要注意及時治療。