2024髕骨骨折用髕骨爪練彎曲最佳時間 髕骨骨折取髕骨爪后需要多久恢復

生活中提起髕骨骨折，大家應該很都熟悉，髕骨骨折屬于在生活中比較常見的一種外科疾病，經常會遇到。那么，髕骨骨折應該怎樣康復鍛煉呢?以下小編給各位朋友介紹“髕骨骨折康復鍛煉方法 髕骨骨折如何保健”。

骨折后2周。

此時，四肢腫脹，疼痛，骨折斷端不穩定，易重移位。因此，本次運動的主要目的是促進肢體血液循環的功能，以促進腫脹和穩定的骨折。康復訓練的主要形式是患肢肌肉等長收縮，在不移動關節的前提下，肌肉做靜態的有節奏的收縮和放松，即我們平時所說的繃勁和松弛的肌肉等長收縮，防止肌肉萎縮或粘連。骨折的康復訓練，原則上除了上下關節骨折外，其他部位的身體應正常活動。

骨折后2周5周

這個時間段是很重要的，骨折康復訓練也要改。這一時期是骨折的愈合，肌肉收縮訓練期間除了繼續做傷肢，可以幫助康復治療師，逐漸恢復的近端和遠端非固定關節的活動斷裂，并逐漸從被動到主動的活動，防止鄰近關節的關節活動下降。在條件允許的情況下，應盡早起床進行全身活動。此外，可配合理療以達到消腫、祛瘀、促進骨的目的。

骨折后5周6周

骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步擴大活動的范圍和強度，通過一個關節的多個關節逐漸增加活動關節的屈伸活動，防止肌肉萎縮，避免關節僵硬。骨折涉及關節面，往往留下更明顯的關節功能障礙，因此，最好在2周開始時開始固定關節面不加載的主動運動，運動后固定。這樣，關節軟骨表面之間的擠壓和摩擦，可以促進關節軟骨的修復，使其具有良好的形狀，同時，可以防止關節粘連的形成。

骨折6周后

已達到臨床愈合或去除外固定，骨痂形成，X線檢查一直在發展，骨骼有一定的水平，但有關節活動的鄰近關節減少，肌肉萎縮等疾病。這一時期的康復的目的是恢復受影響的關節的關節活動，增強肌肉的力量，使身體功能恢復。康復訓練的主要形式是受傷肢體和負重運動關節的活動活動，使關節迅速恢復到正常活動范圍和身體的正常力量。康復和物理治療和步態訓練的恢復期。

以上就是小編給各位朋友介紹“髕骨骨折康復鍛煉方法 髕骨骨折如何保健”，希望各位患者朋友養成良好的生活習慣和飲食習慣，并且多鍛煉身體，這樣可以增強身體的免疫力和抵抗力，從而達到才能減少頸髕骨骨折的發生。