2024髕骨骨折彎曲鍛煉圖 髕骨骨折術后康復
髕骨骨折是我們常聽見的損傷之一，它一般不會傷及神經，當然也不可避免也有可能傷及隱神經或者其他神經引起癥狀。髕骨骨折是一種常見的損傷，多見于摔傷或者撞傷。髕骨骨折康復護理是治療過程中不可缺少的一個重要環節，可避免廢用綜合癥，這對髕骨骨折固定復位后患者極為重要。
因為康復護理對治療過程是一個極為關鍵的時刻，必須要配合患者平時的鍛煉才促使它能快速恢復原狀。而對于髕骨骨折康復鍛煉分為早期、中期以及晚期康復。其中，早期康復包括抬高患肢，患者在術后48小時用彈性繃帶加壓包扎，肢體置于墊枕上，抬高患肢25度左右，促進靜脈回流，消除腫脹。股四頭肌等長收縮訓練，主要是患肢做一個大腿“繃緊”的動作，使股四頭肌做等長收縮，40-50次一組，每天兩組左右。在住院過程中術后第2天可以以CPM機進行持續被動活動，由45度開始，30分鐘1次，每天1次。踝關節的活動要求完成屈伸及環繞全范圍運動，另外，患腿骨折愈合良好情況下可下地進行部分負重站立，站立時雙腿稍稍張開與肩同寬，進行左右重心轉移，患腿逐漸增加負重量。
而中其康復鍛煉一般是三到六周左右，患者需要每天堅持鍛煉才能保證機體能早日康復。其中，必須繼續保持之前的關節活動度訓練，以恢復膝關節正常的屈伸活動度。坐于凳子上，兩腿稍分開與肩同寬，在患側腿靠近腳踝處加個重量適當的沙袋，做伸直小腿的動作，伸直小腿后維持六秒鐘，然后控制該腿慢慢放下，這是股四頭肌肌力訓練。在床上取俯臥位，在患側腳踝處加一個重量適當的沙袋，患側腿做向上彎曲膝蓋的動作，屈曲應至終末端，在終末端用力維持六秒鐘，然后緩慢伸直至遠處，恢復腘繩肌肌力。行走鍛煉要注意按照正確步態行走，注意行走步驟，則為在站立位身體重心先移至健側腿，患側腿向前邁出一步，身體重心隨之轉移至患側腿，確定身體站穩后再邁出健側腿，還要注意左右腳的放置位置。同時，患者必須要上下樓梯訓練，選擇有扶手的樓梯進行訓練。
而后期主要以慢跑訓練、本體感覺訓練、股四頭肌、腘繩肌肌力訓練為主，堅持每天按時訓練，能有效使得髕骨骨折康復，不留后遺癥。需要提醒髕骨骨折患者的是，如果天氣轉涼或者天氣突變，患者要注意對患肢的保暖，如果疼痛感加劇，這樣可以緩解酸疼感，患者也要保持愉快的心情。
