2024扁平足打籃球好還是跑步好 扁平足如果打球扭到腳了會怎么樣

扁平足給孩子帶來的影響是比較大的，如果是有扁平足的朋友，一定要重視護理工作，切勿讓扁平足的情況繼續惡化下去。當然患者還能通過一些運動，這對扁平足的恢復是非常有幫助的，而且適當的運動還能提高孩子的身體抵抗力，自然有利于扁平足的治療工作。家長要多支持孩子參加運動，但是在運動的同時也要做好安全工作，比如說熱身或者是技術指導等。

扁平足可能會導致跟腱攣縮，這種情況的影響是非常大的，而且在內側縱弓塌陷后，跟腱作用于的力矩會之間減小，而且跟腱的牽拉力非常有限，不能有效地通過堅硬的足弓傳達到前足部，另外還會導致中足的松弛，這樣可能會導致中跗關節不能鎖定;所以說扁平足的運動選擇會比較有限，最好是回避一些高身體對抗的運動，這樣才能保護患兒的成長。

籃球是一項身體對抗性比較強的運動，建議有扁平足的孩子，一定要在醫生的允許下進行，另外有扁平足加上O型腿的孩子，在籃球的競爭力會比較有限，也無法獲得較高的爆發力，所以想要打好籃球是非常困難的，但是也有很多適合這種孩子的運動，特別是乒乓球等，這類運動對身體的要求會比較低，自然適合有扁平足的朋友，運動切勿過量，以免給患處帶來更大的負擔。

扁平足的孩子，不要太自卑，因為即使是有這種身體方面的劣勢，也要靠自己的努力去彌補，雖然扁平足的孩子在跑跳方面會有劣勢，但是如果是打籃球的話，可以選擇訓練投籃，特別是三分球，這些都是可以訓練的，如果能練好三分球，這對于球隊來說也是非常大的幫助。