2024拔牙后一周食譜 拔牙后的食譜大全

這年頭，誰都難免去看個牙病、拔個牙。拔牙雖然很正常，但是也算是一個口腔小手術。很多患者在拔牙后只敢喝粥、喝湯，看到美味佳肴卻不敢下口。

下面與大家分享幾道拔牙之后的營養美食，既可以讓你吃飽吃好，又不會引起拔牙后的疼痛、水腫、創口出血和感染。

首先：涼牛奶、冰淇淋、果汁

進食時間：拔牙之后2~4小時

說明：此時可進食無渣、冷的流質食品。冷食可使血管收縮有助于止血，同時還可以減輕水腫和疼痛，流質軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。

忌口：這一時間段切忌吃太燙或太硬的食物，也不要飲烈酒，不要吸煙，不要吃辛辣食物。

第二道菜：蛋羹、軟饅頭、米粥、煮爛的面條、蔬菜泥或湯等。

進食時間：拔牙之后4小時至次日

說明：可吃半流質飲食和軟食。飲食宜清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。這種飲食方式要堅持到拔牙一周后。

食客忌口：不宜食葷腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創口，不利于愈合。注意飯菜太熱的時候要等一溫了才吃，以免太熱使血管擴張引發創口出血。不要吸煙、喝酒。

第三道菜：牛奶、菜肉粥、燉豆腐、果醬面包、豆腐腦、西紅柿雞蛋等。

進食時間：拔牙之后的1~2天內

說明：飲食的營養供給可不予過多考慮。但是從第3天開始，要注意選用高營養、高蛋白飲食。

此外，術后每天至少應該飲一杯水果汁或奶露，以補充因新鮮蔬菜不足而缺乏的維生素，也可將柑橘、蘋果、西紅柿等榨汁飲用。