2024寶寶易消化食物菜譜大全10個月 寶寶易消化的食譜

寶寶在成長的過程中，對各種營養元素的需求非常的大，所以應該注意給寶寶吃一些容易消化，而且富有營養的食物，不少新手爸媽并不知道哪些食物更適合自己家的寶寶，也不知道該怎么給孩子做，那么寶寶好消化的食譜有哪些呢？下面就為大家介紹6個容易消化的食譜。

第一、山藥玉米粥

將麻山藥清洗干凈，去皮切成小塊之后，玉米粒掰下來備用，大米淘洗干凈放在鍋里，煮軟之后放入山藥和玉米粒，繼續開小火煮20分鐘就可以了，這款粥非常的香甜柔軟，對于寶寶來講比較合適。

第二、紅薯二米粥

紅薯清洗干凈切塊，鍋里放上淘洗干凈的大米、小米，鍋開之后換成小火，放上紅薯繼續煮，半個小時左右的時間就可以了，但是也應該注意積食寶寶不太適合。

第三、海鮮粥

將蝦清洗干凈，去掉蝦頭和蝦線，清洗干凈切成小塊，大米淘干凈煮成粥，軟爛之后放入碎蝦繼續煮一刻鐘，最后撒上蔥花，放上少量的食鹽即可。

第四、黃豆紅棗粥

黃豆泡兩個小時，紅棗去核切成小塊，大米、小米洗干凈之后放在一起煮粥，就可以給寶寶吃了。

第五、紅豆薏米粥

紅豆、綠豆提前浸泡，薏米浸泡的時間更長，將所有的食材放在電飯煲里，加上水煮一個小時，這款粥對于一周歲以上的寶寶來講，能夠起到健脾益胃的功效。

第六、南瓜胡蘿卜粥

南瓜清洗干凈，去皮切成小塊，放在鍋里先蒸熟，胡蘿卜切小塊，大米、小米煮粥軟了之后放上南瓜、胡蘿卜繼續煮一刻鐘。

上面介紹的這6款食譜對于寶寶來講非常的合適，能夠加快消化，而且還營養價值豐富，積食的寶寶平時可以變著法吃一吃這些食物。不過每個寶寶的身體狀況不同，在具體選擇食物方面也需要結合孩子的情況，總體要以軟、容易消化為主，家長還可以自創一些蔬菜、水果食譜，效果也非常好。