2024寶寶可以吃草莓嗎什么時候吃 一歲寶寶可以吃草莓嗎

小寶寶的飲食要求比較高，因為寶寶正處于長身體的黃金階段，所以寶寶的食物中一定要包含豐富的鈣元素，而鋅元素能促進寶寶的智力發育，所以寶寶的食物也應該新元素。此外，寶寶的體質較成人要弱許多，所以，寶寶對維生素C的需求也不能忽視。擁有“水果皇后”的山東（ 農用地、 商住地、 工業地） 草莓口味酸酸甜甜，果肉柔軟鮮嫩，許多小寶寶都喜歡吃。但是，寶寶吃山東草莓有什么好處呢？下面將為大家一一盤點。

寶寶能吃草莓嗎？

寶寶當然可以吃草莓。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。草莓營養豐富，富含多種有效成分，其中含有豐富的維生素C，然而維生素C營養素對寶寶生長發育有很好的促進作用，對寶寶的大腦和智力發育有著重要影響，因此媽媽想要寶寶變聰明，就少不了草莓這種健腦果了。草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對孩子大有裨益，而且草莓中的營養成分容易被人體吸收、多吃也不會上火。

寶寶吃草莓有什么好處？

①草莓營養配比合理，對寶寶生長發育有促進作用。草莓營養豐富，富含多種有效成分。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是蘋果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋果的3～5倍：而且，草莓還是人體必需的纖維素和黃酮類等成分的重要來源。常吃草莓對人體骨骼、皮膚和神經系統的生長均有良好的保健作用，對孩子的生長發育有促進作用。

②常吃草莓能使腦細胞結構堅固，對腦和智力的發育很有幫助，每百克草莓含維生素c50~100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學研究現已證實，維生素C能消除細胞間的松弛與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，對孩子的腦和智力發育有重要幫助。

③常吃草莓明目養肝。草莓中還富含胡蘿卜素，胡蘿卜素又名維生素A，被人體吸收后可在體內轉變為有生理活性的維生素A，有助于補肝明目，緩解孩子眼睛疲勞。

④草莓有促進食欲、幫助消化的作用。草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進食欲，幫助消化，還能促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多余的膽固醇和有害的重金屬，幫助人體排毒，提高免疫力。

寶寶吃草莓的注意事項

①徹底清洗草莓，雖然這是件讓人頭疼的事情。光用水沖沖可不行，用毛刷擦洗又容易弄破表皮，反而會把毛刷上附著的臟東西弄到果肉上，怎么辦?建議用淡鹽水浸泡10分鐘，然后用清水沖洗，因為鹽水的殺菌效果比很多人想的要強，足以起到清潔草莓的作用。

②新采摘的草莓應嘗試先吃少量，不要一次吃很多，如有過敏，應立即停止。

③盡量不將草莓和海鮮類食物一起吃。

④嬰幼兒吃草莓時更需謹慎，如果寶寶第一次吃草莓已經引起過敏的話，那么再吃草莓可能會引起更嚴重的草莓過敏性反應，所以至少6個月以內不要給他吃草莓，并且要告訴任何會照顧你孩子的人，寶寶對草莓過敏。