202438天寶寶睡覺哼哼唧唧的渾身使勁 寶寶一直哼唧哼唧使勁怎么辦

很多新生兒，尤其是早產兒接回家后經常聽到媽媽會這樣說：寶寶睡覺容易驚醒而且還總是喜歡憋氣、漲的小臉紅紅的，每天都喜歡哼哼唧唧，有時候還經常使勁，雙臂抖動。好像很痛苦的樣子，我們大人也被搞得很痛苦24小時任何一個時間都可能會驚醒！我們怎么辦？到底寶寶怎么了？是肌張力高嗎？是缺鈣表現嗎？是窒息掙扎嗎？是腦損傷了嗎？是有疾病了嗎？讓我們來分析分析寶寶這些情況都是怎么了？

首先這種情況屬于正常生理狀態，一般造成這些問題的情況有以下幾種

（一）神經系統發育還不成熟

新生兒以前在母體內受到子宮、羊水的保護，一直蜷縮在那里安穩的生長。但是出生后立刻受到外界環境所帶來的刺激，所有的感知覺器官需要接受新的挑戰。

而這些挑戰所帶來的刺激往往都是被傳導給大腦神經，加上腦神經系統的反饋等作用都不足夠成熟，所以小嬰兒需要有一個逐步適應環境的過程。在這個過程中胃腸道的咕嚕聲，隔壁家小貓的叫聲，窗外風吹的嗚嗚聲，空調的空氣對流接觸皮膚，走路時樓板的輕微震動，室內及自己身體溫度的變化，這些可能都會在小嬰兒的感知世界里被放大。所以我們不要太緊張，長大一些后這些情況就會逐漸的消失。

當然我們也不要刻意的去消除這些環境，如果失去了這些自然生活環境刺激，刻意的對寶寶進行“超級家居”的保護反而會讓寶寶的適應周期加長神經變得更敏感。如果是早產兒，這一過程可能會更久一些。

（二）消化系統不成熟

小寶寶出生后，首先有很強烈的進食需求由于不再通過臍帶進行直接的營養供給所以這一過程也需要一個適應的周期。在小嬰兒出生后的前三個月是出生后生長最為快速的時段。

吃得多，拉得勤，長的快是這個階段特點，因此胃腸道的負擔還是蠻重的。所以經常會看到寶寶肚子咕嚕咕嚕的叫，而且還會使勁、扭動身體也都和這個過程有關系，而使勁的時候喜歡憋氣，小臉漲的紅紅的也是正常的。

（三）深睡、淺睡期的轉換

小寶寶的睡眠周期較短轉換周期較快，頭三個月的很多小寶寶會在20-45分鐘就轉換一次，在睡眠周期轉換過程中也會造成哼唧、使勁、哭鬧等。就如同大人夜里也會伸懶腰，滾動身體甚至打哈欠一般這些隨著月齡的增大情況會越來越好，睡的也越來越長。

（四）生長的很快

頭三個月，寶寶往往體重可以翻一倍以上身長也會比出生時長20%以上可想而知，幾乎每天骨骼、筋脈、肌肉、皮膚都在快速生長，寶寶需要不斷地伸展來解除這個過程中的不適這也是造成了喜歡使勁、扭動的表現有時候這些問題也正說明你寶寶發育的很好、很快。

（五）喂養和護理

不要一次喂得太多，尤其是奶瓶喂養的寶寶，吃的過多會撐著，造成較重的胃腸負擔讓孩子的消化系統始終得不到休息也會造成孩子易鬧、使勁等情況不當的家庭護理，比如穿的過多、過厚室內溫度和濕度不適（一般為26°C/55%）孩子睡眠時后背始終有汗也會造成睡眠質量不高，并且容易哭鬧驚醒等，即使說這些情況都是正常的媽媽們還是很緊張畢竟頭三個月，剛生產完的媽媽也需要好好休息

整夜整夜的照顧寶寶也讓媽媽精神疲憊不堪怎么破？

可以嘗試以下辦法，減少這些情況的發生頻次

● 袋鼠育兒法（skin to skin）

與寶寶直接肌膚相貼其溫度和心跳都可以很好地讓寶寶安穩下來尤其是媽媽的心跳，是寶寶在胎兒時每時每刻所聽到的最熟悉的聲音尤其是在寶寶出生后的頭三個月這種肌膚對肌膚的擁抱養育還會促進親子感情、穩定寶寶情緒降低媽媽產后焦慮促進泌乳的產生、保持母乳喂養均有非常重大的好處不僅如此，在媽媽疲勞時爸爸也可以替代媽媽做袋鼠育兒雙胞胎也不在話下哦~

●上肢包裹法

有一種傳統育兒，叫做蠟燭包這個對孩子的生長發育是有害的我們不贊成任何情況、任何形式下使用蠟燭包但是對于睡眠時驚嚇頻繁，抖動、哭鬧過于頻繁的孩子我們可以適當的對雙臂和上身做輕輕的包裹使寶寶在驚嚇時不會過度肢體反應從而產生新的刺激而直接覺醒、大聲哭鬧操作方法也很簡單可以用一些專用的小睡袋也可以用小被子輕輕包裹寶寶上身使雙臂在被子里（雙腿切勿束縛）等到寶寶覺醒后可以及時的將雙臂釋放出來活動活動比如做做上肢嬰兒操等這種方法可以緩解大部分孩子睡覺狀態下手臂舞動、驚嚇所產生的覺醒哭鬧

●調整飲食和營養攝入

母乳喂養的寶寶比奶粉喂養的寶寶發生這些情況的頻率要更低，程度要輕原因就是因為母乳更容易消化對胃腸道的負擔更小，并且母乳中含有大量活性物和各種酶可以極好的保護寶寶并主動幫助分解食物而奶粉這些則做不到，媽媽應該盡量以母乳為主，減少奶粉對胃腸道的消化負擔同時應該及時補充維生素D3促進奶液中的鈣質吸收讓寶寶發育的更快、更好