202430歲得了糖尿病以后該怎么辦 30多歲的人得了糖尿病怎么辦

糖尿病對大家來說已經不再陌生，這種疾病是屬于胰島素分泌缺陷，胰島素作用障礙，導致高血糖為典型特征的代謝性疾病。現在越來越多的年輕人也會出現糖尿病，導致糖尿病出現的原因很多，而且糖尿病也是不分年齡的，有的患者年齡是非常小的，也可以是天生的，那么30歲糖尿病發生的原因是什么呢?我們來介紹一下。

1、糖尿病具有家族遺傳易感性，但是這種遺傳性還沒有得到外界因素的作用，而這些因素主要是包括肥胖和體力活動過少，再加上飲食不夠合理，受到病毒的感染等因素造成的。

2、肥胖是糖尿病發病的重要因素，尤其是二型糖尿病患者身形都會比較胖，肥胖的人群本身就會存在著高胰島素血癥，而高胰島素血癥會導致胰島素和受體的親和力下降，導致胰島素作用受到阻礙，肥胖的人更應該注意自身健康防止糖尿病出現。

3、高脂肪的飲食會抑制代謝率，導致體重的增加而引起肥胖，所以肥胖引起二型糖尿病的出現，往往是飲食不當造成的，糖尿病的發病率會高于常年素食者，主要是吃的含有脂肪類比較高的食物或者是蛋白質熱量比較高。

4、30歲糖尿病患者需要到正規的醫院就診，等到病情穩定之后要繼續接受隨診，做好相關的檢查，與醫生主動的進行溝通和交流，學會自我監測血糖的方法，同時要記錄每天的生活規律，包括飲食和活動的情況，最好是樹立戰勝疾病的信心。

糖尿病最大的危害就是導致并發癥的形成，為了能夠避免糖尿病的發生，大家要注意自身的健康，飲食方面以清淡食物為主，避免營養過剩，要保證飲食多樣化，積極的鍛煉身體，控制好自身的體重，糖尿病早期會有口腔，四肢麻痹，時常饑餓，體重減輕等問題，一旦出現了這些問題的時候，就要盡快到醫院檢查和治療。