20242型糖尿病能吃黑米嗎 2型糖尿病能吃枇杷嗎
通常來講，2型糖尿病是不能吃八寶粥的。八寶粥在制作的過程中要向里面加入糖等添加劑，2型糖尿病食用后會引起血糖升高。除此之外，制作八寶粥的主要原料是各種豆制品、各種米制品等，這些原料的主要成分是淀粉，人體食用后會消化吸收轉化成為葡萄糖，使血糖濃度上升，所以2型糖尿病在生活中要避免食用八寶粥。如果特別想吃八寶粥，在制作的過程中要嚴禁加入糖等食物，還要控制攝入量，食用后兩小時檢測自身血糖濃度。那么2型糖尿病在生活中可以吃哪些食物呢？
第一、黃瓜：黃瓜中含有豐富的葫蘆素C，可以增強人體自身免疫力，具有防癌降血糖功效，還含有豐富的的維生素E可以保護細胞膜，起到抗氧化作用。除此之外，黃瓜中含有的纖維素還能促進腸胃蠕動、增強人體新陳低謝、緩解脂肪堆積、起到減肥降血糖的作用。黃瓜中的水分較多，長時間食用黃瓜可以利于身體排尿，身體內的血糖通過排尿的方式排除，也可以起到降血糖的目的。
第二、豆腐：豆腐中含有豐富的蛋白質、維生素E、大豆蛋白、以及半胱氨酸等營養成分。這些物質可以有效降低人體內甘油三酯的含量，起到減肥降低血糖的作用。豆腐中的糖分不高，2型糖尿病在日常生活中多吃一些豆腐對于減低血糖、提升人體自身免疫力是有非常大的好處，還能預防糖尿病引起的心腦血管疾病等。
第三、苦瓜：苦瓜中含有豐富的維生素C，可以有效預防糖尿病引起的壞血癥等。苦瓜中含有堿類奎寧物質可以促2型糖尿病排尿、消炎，含有苦瓜甙以及一些類似胰島素等物質，還有降血糖的功效，所以2型糖尿病是可以多食用一些苦瓜的。除此之外，苦瓜還有促進飲食、調理腸胃的功效。
以上就是關于2型糖尿病在飲食方面的一些可以吃的食物。生活中出現糖尿病后要嚴格控制飲食，多吃新鮮的蔬菜，比如：西藍花、西紅柿、生菜等，禁止喝酒、禁止吸煙、多運動、保持良好的飲食習慣。定期檢測自身血糖的濃度，保持愉快地心情，堅持一段時間，病情會有很大的改善。不要自暴自棄，糟糕的心情會導致糖尿病病情加重引起并發癥的可能。
