20242歲寶寶入睡困難 2歲寶寶入睡困難怎么辦

一般來說，小寶寶在平時都是天真爛漫、無憂無慮的，因此睡眠質量也非常的好，平時都處于一種想吃就吃，想睡就睡的狀態，但也有些家長朋友們發現自家2歲的寶寶出現入睡困難的情況，不知道這到底是什么原因導致的，針對這一情況，下面就為大家詳細介紹一下2歲寶寶入睡困難的原因：

1、缺微量元素：這是一個導致寶寶入睡困難的常見問題，尤其寶寶體內鈣質缺乏嚴重，會增大植物性神經以及大腦的興奮度，從而引起睡眠質量降低、睡不安穩、出汗等癥狀，如沒有及時治療，問題嚴重后還可能引發佝僂病。

2、太熱、太冷：如果寶寶的臥室太熱、空氣太干燥或太冷了，寶寶的身體當然就會不舒服，從而引起難以入睡或睡不安穩等癥狀。

3、有鼻屎：如孩子感冒了，鼻腔內的分泌物就會增多，從而導致鼻塞、不舒服等癥狀，同樣也會引起入睡困難的癥狀。

4、睡覺前玩得太興奮：如果家長朋友們在寶寶睡覺前0.5～1小時沒有讓其安靜下來，而是過分逗弄寶寶，讓寶寶玩得太興奮，或者給寶寶看一些刺激性的電視節目，室內的燈光太亮了、室內聲音太噪雜，就會導致寶寶大腦難以平靜，從而引起難以入睡的問題。

5、積食、消化不良：積食、消化不良同樣也是導致寶寶入睡困難的常見原因，尤其有些寶寶晚上吃了太多不好消化的食物，更容易引起消化不良、腹脹、積食等問題，寶寶肚子不舒服，當然也睡不踏實。

　 希望家長朋友們看完后能對照上述介紹幫助自家寶寶找出入睡困難的具體原因，然后幫寶寶及時采取針對性的方法治療、改善，才能盡快幫寶寶恢復正常睡眠，減少對健康的影響。