2023做了乳腺結節微創手術怎么保養 乳腺纖維瘤手術后注意事項和保養

隨著女性生存環境的不斷變化，患上乳腺增生這種疾病的女性越來越多，尤其是城市中的職業女性成為乳腺增生的高發和易發人群，乳腺增生除了積極到醫院進行治療之外，還要特別注意日常生活的保養，那么乳腺增生患者日常生活如何保養?

1、心理上的治療非常重要

乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

　2、改變飲食

防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規律

勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、多運動

女性一定要養成良好的運動習慣，像是跑步、瑜伽、體操等，女性多做運動，不僅能防止肥胖，還能提高免疫力。

5、不要使用保健品

禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。

6、避免人流

育齡期女性，沒有要孩子的計劃的話，一定要做好避孕措施，要是產后女性的話，建議一定要母乳喂養，一般母乳喂養可以起到不避孕的效果。

最后就是女性一旦患上乳腺增生，除了積極到醫院進行治療之外，一定要做好平常的定期復查工作，一旦乳腺增生治好之后，一定要做好平時的自查工作，以便再次出現乳腺增生后可以及時發現及時進行治療。