2023總是便秘有調理便秘中藥嗎 濕熱便秘和脾虛便秘如何調理

在平時，一些家長可能會經常發現寶寶經常出現便秘的現象，這可能是一些腸胃受到一些病毒的感染，出現了一些炎癥，如果出現這種現象時，應該在平時飲食中多加注意，不要讓孩子吃一些垃圾食品，也避免一些辛辣的食品，那么，寶寶吃什么治療便秘最有效?

第一，香蕉。如果寶寶經常出現便秘的現象，平時可以每天吃1-2根的香蕉這樣對治療便秘很有效果，因為橡膠能夠達到清熱解毒，促進腸胃的蠕動，能有力地緩解便秘的現象。并且對身體也是非常好的，但是如果孩子經常出現體質虛寒的現象，建議不要吃香蕉，因為香蕉是處于涼性的食品，會對孩子造成一定的傷害。

第二，蘋果。平時可以讓寶寶每天吃半個蘋果，因為蘋果中含有大量的果酸，可以促進腸道的一些吸收，并且能夠及時的排出身體的一些毒素，減緩便秘的現象出現。有利場面的東西，并且半個蘋果平時可以弄成蘋果泥，給小寶寶進行食用。

第三，喝橘子汁。如果一些寶寶經常出現便秘的現象，平時可以喝一些橘子汁，或者是紅棗汁，因為橘子洲紅棗汁具有一定的潤腸的效果，明天可以適當的給寶寶進行應用，在一定的時間段內會促進寶寶的便秘，并且可以及時的緩解便秘的現象，而且對寶寶的身體健康也沒有任何的影響。

第四，吃一些粗纖維蔬菜。平時可以讓寶寶多吃一些新鮮的蔬菜，因為蔬菜中含有大量的一些粗纖維物質，經常進行吃一些，菠菜，油菜或者是一些其他的蔬菜物質可以促進寶寶的消化，然后寶寶達到通便的效果，避免出現便秘的現象，當出現便秘時也可以很好的進行治療效果，進行通便。

平時除以上的一些飲食方面，平時也可以讓寶寶多喝一些蘿卜湯，或者是一些菜汁冷，這樣都可以達到通便的效果，也可以每天進行早晚空腹吃一些蘋果，或者是喝一些番茄的雞蛋湯，對治療便秘都可以達到非常好的效果。如果寶寶的便秘現象過于嚴重，應該及時到醫院進行治療。