2023治失眠抑郁癥最好的偏方 抑郁癥的最好食療偏方

在我們身邊，很多人因為抑郁癥每天總是沒有什么精神，生活圈子變得越來越小，并且覺得生活也是越來越沒有什么意義了，采取了很多方法都沒有起到治療的效果，下面我們就來看看治療抑郁癥的偏方有哪些?

1、山藥粥：制作方法就是將100克的瘦豬肉和30克的山藥30g都切成小塊，先留著備用。接下來就燒鍋做水，等水開后放入肉塊、山藥塊，撇去血沫，可加一些鹽、味精調味，每天一次。

2、蓮子百合粥：具體的做法就是將各30克的蓮子、百合粳米同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

3、遠志棗仁粥：具體做法就是將各15克的遠志、炒棗仁、枸杞子和150克的大米加水適量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小時服用。這款抑郁癥食療粥品具有解郁、安神之效。

4、首烏桑葚粥：具體做法就是將20克的首烏和各15克的合歡、女貞子、桑葚子這四種藥材一同加水煎煮，去渣取藥汁300毫升再與小米粥同煮5分鐘后即可。服用方法：逐日2次、有滋補肝腎之效，不僅可用于抑郁癥食療，對失眠、忘記、煩躁也有很好的改善作用。

如果你現在也進行了很多治療，而抑郁癥并沒有減小，如果你也想盡快告別抑郁癥，那么這里建議您可以吃一些上面給大家講述的幾種食物，只要我們堅持下去，在配合醫生的治療之下，定會盡早康復的。