2023治療貧血的食譜有哪些 治療貧血的藥有哪些

??貧血在生活日常中是比較常見的。缺鐵性貧血除了要吃一些可以補充身體中的鐵元素藥品外，還可以在飲食上去食補。在我們吃一些好的食物的食物是可以來治療貧血的。那么吃什么可以來治療貧血的，下面可以來了解一下。

??貧血有一大部分的原因是因為營養不良，在日常生活中身體得不到需要補充的物質而造成的貧血，或者是因為腎臟疾病而導致的腎功能損壞導致了腎性貧血。

??我們可以先拿已經剝殼的龍眼肉大概20克。再加入紅棗5顆左右，然后一起放入鍋中加米加水熬成粥，在趁熱的時候吃下去，具有養心健脾滋補的功能。

??不喜歡吃甜的人可以用新鮮的羊骨大概2斤左右，然后加入粳米180克，先將羊骨洗干凈然后用錘子捶碎，放入鍋中加入水熬成湯，在水開后把骨頭渣弄去厚，加入粳米煮成粥，然后趁熱吃，大概吹10-15天左右為一個療程，這個是具有補腎的功能。

??然后也可以熬制荔枝紅棗燙，荔枝干需要大概15克左右，然后加入大棗大概30克，然后放入鍋中加水熬制，等水開了然后關小火熬一會，然后就可以服用了

??在日常生活中還可以稍微增加一點運動，比如慢跑，仰臥起坐之類的低強度運動來增強體質。平常的時候多曬曬太陽但是也不要在陽光下暴曬。

??以上就是具體的治療貧血的食譜，一般的家庭都可以有條件去做。其實在生活中食補的東西有很多，比如豬肝，雞蛋。首烏等等食材。貧血的時候不一定要單單的靠藥物，可以加入食物上的補充。如果是因為疾病原因引起的貧血的話，就應該盡快需要去醫院，在醫生的治療下，然后還可以配合的食譜的內容來達到輔助的功能。