2023怎樣預防雀斑最有效 女性怎么預防雀斑效果好
雀斑是指發生于臉部及暴露皮膚處的黑褐色斑點,不會影響健康,卻能影響美觀,多發生于女性身上,數目因人而異,經日曬會刺激其快速增多,因而一般冬季比較輕夏季比較重。雀斑大多因多因火郁孫絡血分或肺經風熱所致,在日常生活中我們應注意預防。
洗臉要徹底:美容專家的主張是,進行“雙重洗臉”。即使用卸妝水后,再使用潔面乳液,這才是正確的洗臉方法。
警惕有害護膚品惹禍:護膚品最好在一個季節里就用完。否則其中含有的鉛、粗糙油脂成分都對肌膚十分不利,導致雀斑出現。
當心化妝引來麻煩:最好把化妝的時間縮短到最低。回家后要馬上卸妝,而不是等到睡覺前才卸妝。
注意防曬和美白:每天涂抹防曬霜必不可省,同時還要兼顧美白護理,能凈化、均勻膚色。
每天用淘米水洗臉:淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢,其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。方法是:用潔面乳洗臉后,用淘米水按摩肌膚3分鐘,再用溫水清洗。每天堅持可預防雀斑的生長。
防曬!此條非常重要!因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑,并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑,所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。夏季日曬充足,色斑活動頻繁,斑點數目增多,色加深,損害變大;冬季日曬較少,斑點數目減少,色變淡,損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素,所以患者應盡量避免長時間日曬,尤其在夏季。
防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結果是導致色斑加重。
慎用各種有創傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質,否則容易造成毀容
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”,因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!
戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑。
保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好,情緒不好則會有相反的作用。
避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴大及變黑。
正所謂,愛美之心,人皆有之,滿臉雀斑卻另人瑜難掩瑕,難以根治更讓人心生惱火,因此,我們更應該對雀斑時時預防,注意防曬,正確洗臉,謹慎使用化妝品與護膚品,養成良好的生活習慣,保護我們美麗的容顏,讓人生更加美好。