2023怎樣預防婦科病 怎樣預防結石

現在人們的生活條件好了，與以前相比最明顯的一個變化就是吃的好了，許多人開始大吃大喝。這也是結腸炎發病率居高不下的一個重要原因，那么我們應該如何預防結腸炎呢?相信這是很多人都非常想知道的，今天小編請來了這方面權威專家為大家支幾招。

1、柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，結腸炎可適量食用。

2、少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動。刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以炸。煎及肥肉類食物應少吃，并控制食用油的用量。

3、注意補充蛋白質及維生素。在日常飲食中應選用一些易消化的優質蛋白質食品，如魚。蛋。豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入，因為慢性結腸炎病人的消化吸收功能差，應采用易消化的半流少渣飲食，并做到少量多餐，以增加營養，改善癥狀。結腸炎急性發作時，應食粥類。精米面類。魚蝦。蛋及豆制品和易消化的食物，以使腸道得以休息。

4、結腸炎病人多是身體虛弱。抵抗力差，尤其胃腸道易并發感染，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷。堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。

5、患者平常應加強鍛煉，如打太極拳，以強腰壯腎，增強體質。

6、結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適應性，注意個體差異。如吃一些本不應對腸道造成影響的食品后腹瀉加重，就要找出原因，摸索規律，以后盡量不要食用。

7、避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發作期。緩解期不能進食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產氣食物。因為一旦進食，胃腸道內氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發本病，甚至加劇癥狀。

結腸炎的預防方法上面文章已經為大家說得非常明白了，希望在生活中可以按照上面的幾點要求去做。其實這些預防方法總結成一句話就是平時要養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食和注意保暖，不要受涼。如果不小心患上結腸炎的話，應立即去醫院治療。