2023怎樣牙齒才能快速變白 牙齒怎樣可以快速變白

在生活中我們經常能看到一些人的牙齒很黃，有些人是因為地區水質的問題，生下來牙齒就很黃，有些人是因為后天的問題，長時間不注意用牙衛生導致的。對于牙齒慢慢變黃，我們都出現了笑不露齒的情況，在和別人交談的時候也有了自卑的心理。今天我們就說下怎樣牙齒快速變白。

1.檸檬+蘋果醋

檸檬中的煙酸能有效去除牙垢。蘸在化妝棉上，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1:1比例調好。輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次，一周即可生效!

2.大口嚼芹菜

芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，大口嚼芹菜時。減少色素冷靜。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬!但一定注意，要嚼生芹菜!

3.醋

醋可除牙垢煙漬的小竅門經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。

用法：含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。

4.小蘇打刷牙

小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對于美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點小蘇打粉，然后按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。這種牙齒美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就OK了。

5.乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質,有助于強化及重建琺瑯質,使牙齒更為堅固。