2023怎樣控制黃斑水腫復發 黃斑變性患者如何護理不復發

黃斑變性這個病在臨床當中發病的人數越來越多了，因此我們一定要注意做好相關的預防措施，很老年人在經過了規范化的治療之后，就非常擔心之后這個病會再次復發，給視力造成嚴重的影響和傷害的同時也給生活造成很多的不便，針對這個問題，我們今天就來介紹一下生活當中如何減少黃斑變性復發。

每天按摩眼部：在平時工作之余，可以多多的做一些眼部穴位按摩，比如說定期按摩一些有關眼睛健康的瞳子骨、太陽、睛明、橫竹、醫風等穴位。幫助眼睛 舒緩疲勞，同時加速眼部血液循環，增加眼睛的免疫力，堅持下去就可以有效的延緩晶體混濁的癥狀發展。

避免長期接觸輻射線：眼睛在平時如果長時間接觸長波紫外線的照射和輻射，就容易發生病變，因此要注意不要總是在強烈的陽光或者是雪地等強光的地方工作和玩耍，最好是佩戴上有色眼鏡，

防止視力勞累：在工作學習當中要注意多休息，多眨眼睛，防止眼睛干燥，采用正確的用眼姿勢，距離。在用眼之后可以多多的進行眺望遠處的綠色或者是多閉眼養神、按摩，減少在昏暗環境中閱讀和工作的時間。

養成良好的飲食習慣：在臨床當中認為，發生老年性黃斑變性主要是因為營養不良，導致眼睛缺乏氨基酸、維生素C、B6，還有微量元素，因此想要避免這些問題的發生，要多吃新鮮的蔬菜、水果、海產品、牛奶和奶制品、瘦肉、動物肝臟、蛋類，需要忌口的食物包括了辛辣、辛燥、油膩的食物。

想要預防黃斑變性除了需要注意上述的問題，在平時也需要注意的就是保持良好的精神狀態，讓心情舒暢：不要總是處在情緒過度激動的狀態，多多的進行體育鍛煉，可以有效保持氣血通暢，就可以讓身體素質變強，對于預防黃斑變性來說同樣很重要。