2023怎樣從飲食上預防中風和腦梗 預防中風飲食注意事項

老年人患有中風最容易讓家屬難受，嚴重危害著老年人的生活及其家人的生活，患者的病情讓家人擔心牽掛，其實在生活中中風患者家屬一定要做好老年人中風的預防及其護理，要減少患者的中風難受程度降低到最少，那么、老人預防中風在飲食上要注意什么呢?一起看看以下介紹，

老年人預防中風在飲食上要注意什么呢?

一、適合老年人的食物

1、主食的選擇

玉米、小米、燕麥、蕎麥、大麥、大豆、高粱、標準粉、糙米等。

2、蔬菜的選擇

芹菜、蘿卜、茄子、荸薺、洋蔥、蒜、紫菜、海帶、木耳、銀耳、香菇等。

3、水果的選擇

蘋果、棗、香蕉、獼猴桃、核桃、葵花子等。

4、肉、蛋、奶類的選擇

牛肉、瘦豬肉、雞、魚、兔、鵪鶉蛋、海蜇頭、海參、淡菜等。

二、不適合老年人的食物

1、不宜吃含油脂過高的食物，如：肥肉、豬油、動物內臟、糖等。

2、不宜吃含鹽重的菜品或腌制品，如：咸肉、咸菜等。

3、不宜吃刺激性食物，如：酒、咖啡、濃茶等。

以上關于老年人腦中風什么能吃什么不能吃的介紹，希望患者家屬要特別了解，在生活中做好中風患者的飲食保健，制定好每天飲食的習慣計劃，將老年人腦中風降低到最低，忌口的吃的一定要避免，最后希望老年中風患者的家屬一定要緊聽醫生叮囑。