2023怎樣才能擺脫原生家庭 怎樣擺脫近視眼眼鏡

多年戴眼鏡給我帶來諸多不便，眼睛也變了形，眼鏡片后呆呆的眼神，一點都不招人喜歡，也不能像其他朋友那樣化漂亮的眼妝。那么怎樣擺脫近視眼？

一、中藥養眼

對于眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫多以杞菊地黃丸來治療。杞菊地黃丸適合近視且眼前有黑影、飛蚊癥，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。

二、運動養眼

讓眼球運動，使之得以鍛煉。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動(頭不動)，讓眼球先順時針轉15次，再逆時針轉15圈。休息5分鐘之后再重復上述運動(如此5遍。此法于早晨在空氣清新的地方適合進行，能起到醒腦明目之功效。另外，向遠處眺望山峰、樓頂、樹木、等景物，也可減輕眼睛的疲勞，改善視力。

三、用溫度適宜的茶水熏眼可以起到保護眼睛、恢復視力的作用。每次至少熏15分鐘，每天堅持做。熏眼時用杯蓋捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些。

四、經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發干、視物不清等病的人，好處更為明顯。

五、多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參(人參食品)、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。