2023孕期多吃水果會不會得妊娠糖尿病 孕期晚上吃太多水果 妊娠糖尿病

很多女性在夏季懷孕之后，總會出現這樣那樣不舒服的癥狀。辦公室里就有這樣一位同事，她自打懷孕之后，一直以來都是吃什么吐什么，整個人的臉色都很憔悴，一日三餐都沒有正常吃過，看著都讓人心疼，感覺懷孕好受罪的樣子。她每天只是以水果進食，孕婦多吃水果好嗎?并不一定哦。

天氣炎熱，不少孕媽媽喜歡用水果代替主食，還有些孕媽媽妊娠期反應強烈，往往只能考水果才能減輕妊娠反應，這些行為是不恰當的，對于孕婦來講，吃水果好是好，但是一定要適量，以免患上妊娠糖尿病。

有關專家介紹道，過量的食用水果雖然不一定會導致妊娠糖尿病，但是孕婦如果在吃完正餐后，立即食用很多含糖量高的水果，加上孕婦很少在孕期運動，就會導致孕婦的血糖升高、代謝紊亂，那么離妊娠糖尿病更近一步了。。妊娠糖尿病一旦形成，不但對母體產生影響，而且對胎兒也產生危害。妊娠糖尿病的女性容易出現呼吸道感染，可能會導致胎兒出現畸形，嚴重的情況就是胎死腹中。

預防孕期的糖尿病，并不是讓大家以后就不要吃水果了。只是在選擇水果方面要選擇恰當的水果食用。在血糖控制的比較理想的情況下，大家孕媽媽們可以放心吃水果，如果血糖偏高，建議以黃瓜、西紅柿來代替水果食用。孕媽媽什么時候吃水果是最佳時間?兩餐之間吃水果最好。

孕媽媽喜歡可能由于懷孕的口味比較重，喜歡吃很甜的水果，建議不要吃糖分很高的水果，要選擇含糖量相對較低或升血糖速度較慢的水果，如西瓜、蘋果、梨、桔子、獼猴桃等。吃水果要適量吃，適量是多少?日均吃水果200克即可。