2023孕婦孕晚期胃酸吐酸水最快緩解 胃酸胃脹燒心惡心吐酸水怎么調理

懷孕期孕婦反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應。孕婦發生反酸水的現象與懷孕后體內的孕激素和雌激素水平升高有關。

孕婦適當地調整一些生活習慣，就可以改善：避免食用一些容易產生酸水的食物。

一、采取以下措施試一試：

1.飯后三小時內不要躺臥或彎腰；

2.飯前三小時不要喝白開水以外的飲料、食物；

3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙；

4.睡覺時將床頭墊高2～3寸。

5、燒心時或者空腹咀嚼點生的花生米，一定要咀嚼爛了再吞咽。

二、建議準媽媽：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸；保持大便通暢。如果發現有胃部返流癥狀，可設法將上半身抬高20度左右。

三、調整好孕婦的生活方式。許多看來很平常的生活方式，都可加重孕婦的吐酸癥狀。因此，孕婦在日常生活中應注意以下幾點：

1.不宜穿過緊的衣褲，不宜系腰帶。

2.要盡量減少下蹲和彎腰等動作。

3.進餐后不宜立即臥床。需要臥床時，可將枕頭墊高。

4.要盡量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時，不要進食。

5.不宜吃能產酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進食酸性較強的食物，如醋、檸檬汁等。

6.不宜飲用濃茶和咖啡。