2023孕婦一天能吃多少櫻桃 孕婦一天最多能吃多少個橙子

懷孕期間的孕婦能吃柚子？孕婦一天能吃多少柚子？最重要的是，孕婦吃柚子對身體有好處嗎？帶著這些問題，繼續閱讀，你就會清楚答案啦。

懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個哦，最好不要多吃。

柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多見于南方，以福建漳州、廈門所產柚子最為著名。其果實鮮食甘酸可口，沁人心脾，令人贊不絕口;其果皮、柚花皆可入藥，有“天然水果罐頭”之稱。

柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

現代醫學則認為，柚子中含有一種生理活性物質，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此，吃柚子可以促進傷口愈合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，尤其適合中老年人食用。

含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。能降低血液中的膽固醇，降低血糖，可以治療心腦血管疾病、腎臟病。對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織。能預防、治療呼吸道疾病，尤以治療感冒、咽喉疼痛為最佳。腎病患者、呼吸系統不佳的人尤其適合，孕婦也適合食用。性寒，身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

一般人在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結。

多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發生。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒后口中的異味。

據說吃柚子好，可以降血糖，預防妊娠糖尿病。懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個哦，最好不要多吃。