2023孕婦缺鐵性貧血吃什么藥好得快 5歲缺鐵性貧血吃什么好得快

每個女性都希望自己的胎兒能夠健健康康的生長，但是很多孕婦在懷孕期間不注意愛護自己的身體，在懷孕期間總是惡心想吐，所以經常很少吃飯，這樣孩子就得不到營養，對孩子會造成很大的影響。很多女性都有缺鐵性貧血，我們來看看孕婦缺鐵性貧血吃什么好的快。

大家可以多吃含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動物肝臟、黑木耳、紫菜、發菜、香菇、鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、腎、舌、芝麻、海帶、黃豆、黑豆、腐竹、葵花子、核桃仁等，都是含鐵量比較豐富的食物，建議大家都可以多吃。

我們建議孕婦可以多吃芝麻醬，因為芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的營養食品。并且每100克芝麻醬含鐵58毫克，是含鐵量非常高的食物，不僅如此，它還含有豐富的磷、鈣、蛋白質和脂肪，孕婦可以添加入餐飯中食用，補鐵效果非常好。

孕婦也可以多吃動物肝臟，每周吃兩次豬肝補鐵效果非常好，肝臟富含各種營養素，是治療缺鐵性貧血的首選食品。研究發現，每100克豬肝含鐵25毫克，而且非常容易被人體所吸收，所以建議孕婦可以多吃動物的肝臟。黃豆及其制品含鐵量也不錯，每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率為高，所以孕期要多吃豆制品。

孕婦缺鐵性貧血建議可以多吃以上食物來補鐵，如果孕婦貧血的話，身體就比較虛弱，自己不能夠得到充足的營養，那么孩子肯定也不會得到營養，所以建議大家一定要多吃一些有營養的物質，保證營養充足，這樣才能夠生下健康的寶寶。