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    2023孕婦不能吃的香料佐料 孕婦不能吃的香料表

    聽說一些調料孕婦最好不要去碰他,說對寶寶不太好,而且一些腌制的咸菜也不能吃,腌制品都不能吃,那么孕婦不能吃哪些調料呢?孕婦對于調料來講不宜過多食用,不是說必須不能吃,不是絕對的問題,只是為了自己為了胎兒盡量少食用,能避免就避免。

    禁過多味精、雞精:雞精、味精主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結合后便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利于胎兒神經系統的發育。

    禁過多醋:懷孕最初半個月左右,大量的酸性食物,可使體內堿度下降,從而引起疲乏、無力。過多的醋和含酸性食物是導致畸胎的元兇之一。而長時間的酸性體質,不僅使母體罹患某些疾病,最重要的是會影響胎兒正常的生長發育,甚至可導致胎兒畸形。

    禁過多辣椒:辣椒對于普通人來講都不宜食用過多,很容易上火導致便秘,對于一個孕婦來講辛辣食物易于上火,對胎兒發育不利。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。

    禁過多熱性:孕婦不宜吃過多熱性調料,比如說“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等熱性香料,以及油炸、炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便秘。

    禁過多鹽:孕期若食用過度成食,容易并發妊娠高血壓綜合征,嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀,甚至發生子癇而危及母嬰安康。孕期每日食鹽攝入量應控制在6 克以內。食鹽量與高血壓發病率有一定關系。

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    禁過多醬油:醬油中含有18%的鹽,孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素,應該盡量少吃。

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