2023運動時骨頭關節咔咔響是什么原因 骨頭活動的時候咔咔響是什么原因

肘、手、膝蓋、腳趾頭等發出響聲，只是生理的原因？這種認識是錯誤的。它們還有可能是疾病引起的，以下的8種關節響，就是疾病的征兆，要及早做好防治。

1 肩膀的響聲

肩關節的聲響要依據年齡來判斷嚴重程度。對于35歲以下的人，它表明關節的不穩定性，特別當你的肩膀關節比較松散或者是關節移動導致臂骨的“圓頭”脫臼，產生了聲響。這通常是肌肉損傷所致，通過物理療法在4個月內可矯正。如果年齡在35-60歲之間，帶疼痛的聲響(特別是雙臂上舉、后拉時)，你很可能患了肩關節夾擠癥候群，肩膀周圍的肌腱受感染。初期可用物理療法成功治愈；后期可通過類固醇藥物注射減少感染，嚴重者還需要做手術。對于60歲以上的人來說，胳膊一動就愛出響聲，并有疼痛感，可能是關節炎所致，需要通過X線查明原因。

2 肘部扭動的響聲

肘部扭動時會發出聲音嗎？如果感到不舒服，而且肘部“卡”在彎曲的姿勢，可能身體的某塊骨頭過于靈活或者關節周圍的軟骨比較散亂。胳膊肘內側發出聲響可能是尺骨神經脫位，非常容易治療，簡單的手術即可。

3 手指的響聲

專家表示，當你伸開指骨關節時，里面的保護性液體所受到的壓力改變，氣泡被釋放、破裂，產生響聲。一項調查發現，指關節的響聲并不會帶來什么危害。

4 臀部肌肉的響聲

有些人經常抱怨臀部出現“打響指”的聲音。當支撐大腿肌肉的肥厚纖維組織轉到股骨外側時就會產生這種動靜。雖然非常痛，但是可通過伸展運動緩解。當然，就算關節窩周圍的組織出現撕裂，它也會自行修復。

5 腳踝活動時的響聲

當跟腱破裂或撕裂后，就會發出聲響。通常是跟腱所承受的拉力過大的緣故。當然，也有的時候沒有聲音，但是感覺腳后跟非常累，此時說明腳踝周圍的肌腱受損。手術是唯一的解決辦法。如果扭轉腳踝，聽到聲響，則很可能是扭傷，通常是連接骨骼的韌帶破裂所致。當然，如果屬于過度勞累，則不會出現聲音。無論情況怎么樣，85%的扭傷和過度勞累都不用手術治療，只需要好好休息、冰敷等普通療法。

6 膝蓋關節響聲

如果走路疼痛，并發出聲響，可能發生了軟骨撕裂。人在蹲馬步的時候膝關節會響，因為此時膝蓋承受身體7倍的力量，響聲是身體組織的自我保護。如果膝蓋疼痛不能承受重量，那么很可能是軟骨撕裂。摔跤運動員、足球、曲棍球運動員最易出現這種情況。除了注意保養外，嚴重者還可能需要移植膝蓋。如果是關節內側響動，并伴有隱痛、特別難受的感覺，很可能是關節炎。

7 腳趾頭的響聲

腳趾頭的響聲通常由莫爾通氏神經瘤引起。這是一個循序漸進的過程，和跑步、走路有關。患者走路時就像踩著鵝卵石，腳趾頭出現灼熱痛。這種病需要通過專業的手段來治療。

8 下巴軟骨活動響聲

頭部后仰、下巴骨骼之間的軟骨活動會導致響聲。如果伴有疼痛，很可能是顳下頜關節功能紊亂。夜里愛磨牙的人、頷關節撕裂的人容易出現這種情況。先看牙醫排除口腔問題，然后再尋求緩解下巴肌肉的藥物或物理療法。