2023預防直腸癌吃什么食物 直腸癌怎么預防腸梗阻

直腸癌是我們生活中發病率相對較高的一種疾病，這種疾病的產生主要是因為患者不好的飲食習慣所導致的，那么，我們應該怎樣預防直腸癌的發生呢?接下來我們就跟隨專家一起去看一看吧。

1、直腸癌的預防，我們應該多吃一些：蔬菜、水果富含多種防癌成分，如維生素、礦物質、纖維、胡蘿卜素及天然抗氧化物質等，對防癌有 很大的功效，如果攝入量不足，易患直腸癌。

2、飲啤酒量愈多，罹患直腸癌的幾率愈高。

3、鈣可與腸道中的膽酸、脂肪酸結合，成為不可吸收的鈣鹽，從而減少致癌的機會。如果鈣攝入量不足 ，易患直腸癌。

4、調查發現，血中硒濃度低者，其直腸癌的發生率為血中硒濃度高者的五倍。直腸癌病人的血中和頭發 中，硒的含量也較正常人低。

5、統計發現，飲用加氯處理后的自來水，可能會增加直腸癌的罹患率，因為水中加氯會干擾硒元素的吸收。

6種預防直腸癌的食物

1、地瓜：又名甘薯、紅薯，它含有較多的胡蘿卜素、賴胺酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防直腸癌。

2、南瓜：它含有極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等，多服用可預防肥胖、糖尿病、高血脂和高膽固醇血癥，是預防癌癥的好食品。

3、蘆筍：它含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌癥。

4、大蒜：實驗已證實，大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。

5、綠茶：據國內外廣泛研究，認為茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。其起主要作用的成分是兒茶素化合物，綠茶抗氧化成分對多種致癌物，包括黃曲霉毒素，苯并芘，香煙致癌物，氨基酸高溫裂解產物等誘導的細胞惡性轉化均有明顯的抑制作用。國內曾報道，每日飲綠茶兩次，每次3克，用150毫升開水沖茶便有防癌作用。

6、蘿卜及胡蘿卜：農諺“冬吃蘿卜夏吃姜，一生不用跑藥堂”。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用;其木質素能刺激機體免疫力;蘿卜的辣味來自芥子油，可刺激腸蠕動。蘿卜含有大量維生素C，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素。所以它們具有極好的防癌作用。

上述這些就是專家給出的預防直腸癌的一些方法，大家在日常生活中一定要提高警惕，平時做好全面的預防工作，只有這樣才能防止受到這種疾病的侵襲，希望以上這些能給大家帶來幫助。