2023預防口腔潰瘍方法 反復口腔潰瘍如何預防

口腔潰瘍雖然是一種小疾病，但是挺折磨人的，影響正常飲食不說，反復嚴重的復發還會致癌。所以還是要引起我們的重視。其實在生活之中人們只要注意飲食，保持口腔健康，對預防口腔潰瘍是起很大作用的。不過這都是片面點小知識，今天小編帶大家去學習更多的預防口腔潰瘍小知識。希望大家用得上。

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經常濕潤口腔，避免口腔干燥。婦女經期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水。另外還需注重日常飲食調理，以減少口瘡發生的機會。

1.多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

3.忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5.多喝開水，盡可能避免刺激。

6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。

7.避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發作

雖然引起口腔潰瘍的因素很多。但是做到預防并不難，只要平時多留意，對付口腔潰瘍還是卓卓有余的。

如果發現口腔黏膜及舌的邊緣，有白色潰瘍，以及周圍有紅暈，十分疼痛，遇酸、咸、辣的食物時，就會疼痛加劇的話，建議及時治療，以免引起口腔感染。同時如果發現身邊有反復發作的患者，更應該幫助其治療，因為醫學上表示這種患者的體質容易致癌。必須要倍加重視!