2023月經不調這樣做準沒錯 月經期間禁止用藥物有幾種

月經是女性正常的生理現象，對女性的健康來說是很重要的，如果出現月經不調往往證明女性的健康出了問題，因此女性要避免出現月經不調，而很多女性患月經不調是因為經期做了一些不應該做的事情，下面就給大家介紹一下：防止月經不調禁止做這3件事情。

1.忌飲濃茶、咖啡

月經期的女性不應大量飲用濃茶，因為濃茶中含有大量的咖啡堿，可刺激神經和血管，加重腹痛、經期延長、增加出血量等;咖啡也是少喝為妙，因為月經期間身體內環境發生一定變化，咖啡中的咖啡因會加重患者煩躁感，增加體內的雌性荷爾蒙，使婦科疾病加重，如子宮內膜異位以及乳房腫脹等。還會影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化。

2.忌用沐浴液清潔陰部

女性經期體質弱，身體抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗陰道可加重陰道的堿性環境，導致其抵抗力更低，因此經期清洗陰部需選擇專業的陰部清洗液。另外經期女性洗浴時最好不要選擇坐浴，以免引起陰道感染。

3.忌高聲K歌

經期女性長時間或高聲K歌，由于聲帶緊張并高速振動，可導致本已脆弱的聲帶毛細血管破裂;而導致聲帶毛細血管破裂，可能對聲帶造成永久性傷害;高聲唱歌，情緒激動，還可能造成月經量多、月經紊亂等癥。

上面內容介紹了：防止月經不調禁止做這3件事情，希望女性能夠避免做這幾樣事情，平時還要注意保健，比如調理情緒，避免情緒過于波動，還有經期要注意飲食，避免辛辣刺激的是我，吃一些補血的是我，另外經期的個人衛生也要注意。