2023一歲寶寶貧血吃什么補血 一歲寶寶貧血吃什么食物有幫助

??兒童期貧血多數是因為營養不良造成的，最常見的是缺鐵性貧血和營養性巨幼紅細胞性貧血（維生素B12、葉酸缺乏），或由于食物搭配不合理、慢性腹瀉、反復感染使得鐵和Vt12、葉酸的吸收障礙等均可引起營養性貧血。

??螃蟹：螃蟹是海鮮類的食物，其實是完全可以預防治療孩子貧血的，因為螃蟹含有豐富的蛋白質和鐵質。不過由于螃蟹的話，還是屬于那種比較涼的食物，建議孩子發生貧血的時候，一定不能經常食用。

??豆類這種高蛋白食物，其中含有含鐵元素還是比較充足的，而且非常容易被孩子吸收利用。給大家說的一個食物就是利用豆類、肝臟少許，然后直接翻到鍋里將豆類煮熟，接著再加肝臟還有腐竹一起煮熟，另外還可以添加一些其他菠菜，油菜等，油菜含有豐富鐵元素，非常容易生血補血。

??白菜是人們常吃的補充鐵元素的蔬菜，這是我們平時做常吃的蔬菜，也是小有名氣的補血蔬菜，白菜含非常豐富的鐵元素、還有維生素，所以白菜是大家公認的補血重要食物。

??經常參加戶外活動，現在孩子總喜歡在家里玩游戲，家長由于工作忙很少有時間跟孩子出去玩，這樣對孩子的成長和不好。特別是孩子孩子患上了貧血病，媽媽爸爸最好要帶孩子做戶外的活動，比如說出去曬曬太陽等，這樣都能幫助孩子身體素質，對抗各種疾病。

??媽媽要給小孩補充適量的鈣劑，現在小孩上學用腦過度，如果一旦貧血，孩子上課的時候就沒有辦法集中自己注意力，相應的成績會下降非常快，很容易在課堂上犯困，因此家長需盡早給孩子補充營養，增加孩子的運動時間，避免孩子因貧血引發其他并發癥。