2023一歲寶寶吃什么鈣補鈣效果最好 一歲以內寶寶補鈣吃什么鈣好

　現在人們的生活條件越來越好，家長對孩子的身體健康也越來越關注，很多家長在給寶寶體檢的時候就會發現寶寶缺鈣，這種現象和寶寶挑食是有著密不可分的關系。當然寶寶生長速度過快也有可能導致出現缺鈣的現象，那么一歲寶寶吃什么鈣好呢，一歲寶寶補鈣的時候應該注意什么呢。下面小編就帶大家來詳細了解一下。

一歲寶寶吃什么鈣好呢，從小編了解的信息來看一歲寶寶在補鈣的時候盡量的選擇有機鈣。我們常見的有機鈣的種可以分為兩大類，它們分別是葡萄糖酸鈣以及乳酸鈣。這兩種鈣一般以液體的形式存在，非常容易被寶寶接受，而且它們吸收率也是比較高的。

家長在給孩子補鈣的時候一定要按照醫生的指定用量來執行，千萬不能擅自加大用藥量，如果孩子補鈣過多也會容易引發不良反應。很多孩子因為補鈣過量而得高鈣血病。

家長除了要給孩子選擇鈣劑補充之外，還可以在飲食上多加調節。牛奶和豆制品中含有豐富的鈣元素，這類物質合理補充也會緩解寶寶缺鈣的現象。同時還需要特別注意的是家長在給孩子補鈣的時候一定要讓孩子同時服用魚肝油，這樣可以促進鈣的吸收。當然讓孩子曬太陽也是非常有必要的。

從上文中可以看出一歲寶寶吃乳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣比較好，這兩種鈣非常容易被消化吸收，而且它們的性價比也是比較高的。家長除了可以通過藥物補鈣之外，還可以在飲食上多加調節，牛奶、豆制品都是非常適合孩子吃。它們也可以為孩子補鈣，當然，家長也可以讓孩子們多曬太陽，這樣也可以促進鈣的吸收。