2023引起便秘的原因和治療方法 如何科學正確治療便秘的方法

很多人得了便秘以后覺得是很正常，一般都不會去治療，等到病情越來越嚴重時，人們才會到醫院進行治療，一般醫生總會覺得治療便秘通過藥物和手術來進行治療，其實，日常生活中一些水果也可以幫助患者治療便秘。

便秘什么吃好的水果

1、香蕉

香蕉治療便秘已經不是什么新鮮事了，由于香蕉的營養價值非常高，特別是碳水化合物含量，每10o克水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克，而香蕉達28克。同時在香蕉中還含有大量的膳食纖維，這種物質能夠在腸道中吸收水分，使大便膨脹并促進腸蠕動而排便。不過，專家表示，這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會起到反作用。

2，蘋果

對于懷孕婦女便秘的患者，蘋果是最好的選擇，我們都知道蘋果是國王的水果，它含有各種維生素和礦物質，蘋果酸單寧和細纖維，許多孕婦巴潘，吃蘋果可以預防過度肥胖，同時胎兒發育有幫助。蘋果還在胃腸功能中具有調節作用。如果與皮膚一起吃，不管便秘或腹瀉都可以改善，孕婦的痛苦可能希望嘗試更多。

3，獼猴桃

獼猴桃，俗稱獼猴桃，對治療便秘有很好的療效，獼猴桃不僅富含維生素C，維生素A，維生素E，鉀，鎂等果實，稀有葉酸，β-胡蘿卜素，鈣，孕酮，氨基酸，天然肌醇等有益營養素對孕婦和胎兒，還含有豐富的膳食纖維，可促進腸蠕動。

4，梨

與便秘運行腸道，由便秘引起的高血壓更有效，也是利尿血壓的作用。

5，山楂

酸，甜，溫暖，山楂不僅具有酸甜味，消化液分泌，增加食欲，幫助消化功能，對于便秘患者有一定的好處。脾和胃缺乏警惕。

如果人們患上便秘，又不想去醫院進行治療，可以通過以上介紹的食物進行治療，如果病情不是很重的話，一般日常的飲食治療就可以達到治愈的目的，平時多注意一些生活的進行調理，做好預防便秘的措施，多運動幫助排便。