2023嬰兒總趴著睡覺好不好 小嬰兒趴著睡覺好不好

每個人的睡姿都是不一樣的，有些人喜歡平躺著睡，有些人喜歡側著睡，而有些人喜歡趴著睡，仔細觀察就會發現很多寶寶都是喜歡趴著睡的，那寶寶趴著睡好不好呢？

寶寶趴著睡的好處：

1.提高呼吸功效

從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的后側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

2.預防嘔吐

嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

3.強健體魄

孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發育.嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發育，他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。

4、寶寶有安全感

胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對于背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。所以許多寶寶好像天生就愛趴著睡，也是基于上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利于神經系統的發育。

5、有益于胃的蠕動及消化

趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐;反而蠕動到小腸中，有利于消化吸收。

寶寶趴著睡的缺點：

1、容易引起窒息，因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。

2、不利于散熱，胸腹部緊貼床鋪，不易散熱， 容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產生濕疹。

3、四肢手腳不易活動。