2023銀耳紅棗湯可以止咳化痰嗎 銀耳雪梨湯怎么做止咳化痰

咳嗽是呼吸系統疾病最常見的癥狀，咳嗽是人體的一種保護性防御功能，它可以排出呼吸道分泌物或侵入氣管中的異物。山藥，白蘿卜，百合，綠豆，苜蓿等都是良好的潤肺食品，接下來就介紹一下幾種止咳潤肺的食物。

1，銀耳紅棗湯，現在紅棗湯的使用特別流行，紅棗湯不僅可以補充身體，還可以滋潤肺部，緩解咳嗽。對于患有感冒和咳嗽的人，喝紅棗湯是有益的。在“必效方”中記載，大棗，銀耳和冰糖都在一起煮湯，咳嗽可以治愈。做法：將銀耳放入清水中，取下蒂，撕成小塊，放入鍋中，加入紅棗和冰糖，加6碗水，大火后煮沸，然后小火煮半個小時，就可以關閉。

2，陳皮梨湯，根據“本草綱目”記載，梨可以用來“凈化肺臟，清心，化痰，降火，減輕毒瘡”。梨具有生津，潤燥，清熱化痰的功能，是最常見的清肺食品。雪梨甘甜，潤肺清心，陳皮利氣潤燥，冰糖甘甜，這三件好東西的組合是干燥季最適宜飲用的湯之一。做法，清洗梨并去皮，不要扔皮，把梨切成塊后用稀鹽水浸泡，梨核不扔，和梨皮一起，煲，放水，入梨皮，梨核，陳皮繼續反復煮沸，撇去泡沫，中小火煮約20分鐘。取出浸泡過的梨肉，瀝干水分。關火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉和冰糖大火煮沸，轉小火煮5-10分鐘，直至糖融化;關火并將其撒入鍋內即可食用。

3，枇杷葉蜜棗湯，味苦，化痰，咳嗽，和胃降氣是其主要功效，而蜜棗配湯，不僅可去除枇杷葉的苦味，還可起到化痰止咳的作用。方法：所有配料都清洗干凈，香菜用布包好，將三杯清水倒入鍋中，將所有準備好的食材放入鍋中。火煮沸，火勢減慢，當鍋中的水剩下一半時，放糖，融化并攪拌服用。

本文簡單介紹了止咳化痰湯的做法，止咳的食物有很多，白蘿卜適用于有痰的人，百合適合喝粥，綠豆適合內火旺的人吃，枸杞可以用于泡水喝，同時，由于個人素質差異較大，服用時必須根據個人情況，避免辛辣咸食，多吃水果蔬菜。