2023引產后怎么按摩對子宮恢復好 18周引產子宮多久恢復正常

隨著生活水平的不斷提高，女性的思想也變得越來越開放，引產對一些女性來說成為較平常的事。女性引產后對身體的傷害是很大的，如果不注意子宮的恢復，會導致以后不好懷孕。那么，引產后子宮恢復的標準，引產后子宮恢復需要注意什么，引產后子宮怎樣恢復得快，下邊就說一下。

其實引產和正常生孩子是一樣的，給女性身體上帶來的傷害是很大的。同時會導致子宮也受到傷害，恢復不好懷孕就會困難。子宮恢復需要兩三個月的時間，引產后半個月左右，用手用力按壓肚臍眼附近，如果感覺到里面變硬實，就表明恢復的不錯。如果感覺軟包軟包的，同時還感覺到疼痛，就說明子宮還在恢復中。女性引產后要想子宮恢復的快，每天用手按摩肚皮并用力按壓，在可以接受和忍受的疼痛程度范圍內進行效果會更好。女性引產后一段時間，如果肚皮下還有鼓包，最好去醫院就診。

女性想要子宮恢復的快，在引產后不要憋尿，因為膀胱受壓，肌肉張力降低，會陰傷口疼痛等問題，會使膀胱撐大，而妨礙子宮收縮。引產后給子宮做按摩，把手放在肚臍周圍，做順時針環行，促進子宮收縮。引產后避免腹部勞累用力，引產一周后可以在床上抬腿，提臂，或者膝胸臥式運動，會使子宮有效收縮。引產后服用生化湯進行調理，對幫助子宮恢復很有效果。引產后的女性早上做提肛運動，就是收縮肛門，每次提肛后要憋住20導30秒，然后放松，每組3至5次，會使撐大的子宮恢復到原來的大小。

在這里建議引產后的女性朋友，引產后子宮恢復需要注意休息，出院回家后要臥床休息一周左右，期間避免體力勞動。注意清潔衛生，半月內禁止盆浴，勤換洗內褲。注意飲食習慣，多吃些高蛋白質以及富含維生素的食品。忌食辛辣刺激性食物，促進身體盡快恢復。祝女性朋友身體健康。