2023引產后吃什么水果能恢復 引產后吃什么水果對身體恢復快些

引產后的女性朋友們要盡量吃清淡的食物，建議補充優質的蛋白質，可以多吃點豆制品，奶制品等，由于身體會比較虛弱，人體出汗也非常多，所以還需要少量多次的補充水分以及維生素，所以大家可以吃點水果。下面介紹引產后可以吃什么水果。

1、山楂。引產后的女性朋友們可以吃點山楂，山楂是具有活血的效果，有一些女性朋友們會有腹部疼痛癥狀，還會有食欲不振的現象，適當的吃山楂是能夠增進食欲的，也能夠排除子宮內的淤血，促進女性朋友們盡快恢復，女性朋友們可以少量的吃山楂，或者是將山楂用來泡茶喝。

2、櫻桃，櫻桃還有很多鐵質以及胡蘿卜素，另外櫻桃中所含有的維生素也是非常的豐富的，經常吃櫻桃能夠調節脾胃功能，另外還能夠起到補血的效果。

3、葡萄，葡萄是能夠起到非常不錯的補氣血的效果，另外還能夠改善水壓偏低等現象，經常吃葡萄是能夠讓面色變得更紅，也能夠補充各種營養元素，女性可以適量的飲用葡萄汁。

4、蘋果，蘋果中含有鞣酸以及蘋果酸的，如果腸胃功能不好，大家可以將蘋果清洗干凈，連皮一起吃，能夠改善便秘拉肚子現象，在家裝蘋果還是具有非常不錯的美容效果，引產后的女性食用蘋果是能夠改善貧血，氣色不好等現象。

5、橘子，橘子中含有鈣質以及維生素C。女性朋友們在引產后仍然會有少量出血的現象，建議適量的吃橘子，但是一次性不要吃得太多，總量是要控制在250克以內，吃得太多會導致人體上火，甚至會形成牙周炎，咽喉炎等疾病。

綜上所述，女人在引產之后需要觀察出血的情況，如果有腹部疼痛以及發熱等癥狀，就需要盡早到醫院去進行復診，千萬不要耽誤，另外大家需要加強營養，要多補充纖維素以及蛋白質，還有維生素，這樣是能夠促進子宮內膜的修復的，大家不要從事重體力勞動，也不要接觸冷水，要預防受寒。