2023乙肝肝炎只喝中藥可預防肝癌嗎 世界肝炎日預防肝炎遠離肝炎

隨著社會的發展，人們生活水平提高，肝炎已經成為我國常見的疾病之一，當得了肝炎的時候，一般會表現為食欲不好，飯好感覺飽脹，腹瀉等現象，少數患者可轉化為肝硬化或肝癌，對人的身體造成很大的危害，肝炎已成為嚴重威脅人類健康的世界性疾病。

那么，我們該怎樣來預防肝炎的發生呢?

1，我們要注意日常的飲食衛生，做肉類的食物一定要煮熟再吃，放在冰箱里的食物，也要進行加熱以后再吃，蔬菜，水果要洗干凈了再吃。注意不要喝生水，也不要生吃海鮮，畢竟生海鮮上面有大量的細菌和寄生蟲，生吃可能會引起肝炎的發生。

2，我們要保證充足的睡眠，避免過度勞累，按時休息，作息規律，充足的睡眠可以加強人體的抵抗力。在房間時，要注意保持房間內空氣的流通，時常開窗通風。

3，我們要戒煙酒，少吃油膩的食物，飲酒和吃油膩的食物可以提高肝炎的發病幾率，抽煙也有可能會引發肝炎。我們平時記得保持心情的愉快，不要總是想煩心的事，要避免生氣，生氣會讓肝火上升，肝氣郁結，這樣對肝也是一種傷害。

4，我們要注意自己的個人衛生，飯前便后要洗手，經常性的換洗內衣內褲，并放于通風處晾干，自己的毛巾自己用，內褲和襪子不能放在一起洗。

5，我們要注意平時的身體鍛煉，肝炎的發生，與人身體的免疫力有關，經常鍛煉身體可以提高人們自身的免疫力。

以上就是我們在日常生活中預防肝炎的需要注意的幾點，希望大家可以從日常的生活中做好自己和家人的預防工作，也希望不幸患上肝炎的朋友盡快到醫院請醫生治療，積極的配合醫生的工作，早日康復!