2023腰肌勞損的癥狀怎么鍛煉 女性腰肌勞損有五大癥狀

腰肌勞損病人在患病初期都會出現疼痛的現象，往后疼痛的感覺會越來越明顯。因為過度操勞造成的腰部受傷，經過一段時間的調養，疼痛感就會減弱，這些反反復復出現的疼痛感就是早期的腰肌勞損的癥狀特點。下面是專家的概述，一起來看看吧。

1、腰肌勞損的癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發作時，各種腰肌勞損的癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。部分腰肌勞損患者可有下支牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻目感。腰肌勞損患者的疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。

2、勞累時腰肌勞損的癥狀加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰肌勞損的癥狀還表現在腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

專家提醒各位：得了腰肌勞損就相當于是得了慢性的腰部疾病，當氣溫降下來的時候，腰部就會產生疼痛的感覺，不恰當的運動也會讓腰部受傷，繼而產生疼痛的現象。如果病情比較嚴重的話，會讓病人苦不堪言的，因此，在患病之前，我們要學會預防。