2023腰椎間盤突出術后飲食注意事項 腰椎間盤突出針灸后飲食注意什么

咱們在日常生活中，經常會聽到腰腿疼痛等癥狀，尤其是老年朋友中這種情況是比較常見的。很多人也會彎著腰走路。而在門診上，這種情況是骨科病患中最常見的癥狀。咱們今天所說的腰椎間盤突出也會出現這些癥狀。其實，此病是骨科疾病中最常見的一種病情，臨床上患者是特別多的。在治療的同時飲食上多加注意的話對病情的恢復也是有好處的。那么，椎間盤突出的話飲食上需要注意什么呢?今天，咱們重點來說下這方面的情況。

其實，腰椎間盤突出這種疾病，在臨床上年齡比較大的患者或者職業習慣造成的患者是比較多的，建議大家平時從以下幾方面來注意：

第一，椎間盤突出屬于骨科疾病之一，而鈣是骨的主要成分，所以飲食上最好食用含鈣質高的食物，比如魚、牛奶、酸奶、芝麻、綠葉蔬菜、海藻類，并且鈣對椎間盤引起的疼痛也有一定的緩解作用，所以補充鈣質是非常重要的;

第二，椎間盤里邊有一圈是纖維環，而纖維環是由結締組織形成的，維生素C對結締組織的形成是有很大的作用的。所以說多吃含維生素C多的食物可以保證纖維環的強健。建議多吃一些紅薯、馬鈴薯、柿子、檸檬、橘子、油菜、菜花、卷心菜、芹菜等;

第三，飲食上最好是清淡為主，少吃咸食，可以多喝一些果汁。另外，蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。所以建議多吃一些蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，鵪鶉蛋等。

綜上所述，就是今天所說的關于得了腰椎間盤突出的患者在飲食上的一些注意事項。平時，也建議大家要多加注意，勞動的話一定要適度，搬運之類重體力勞動最好是少干，盡量不要長時間的處于坐態或者彎腰狀態，多一段時間最好是起來走動一下。