2023血紅蛋白94貧血嚴重嗎需要治療嗎 寶寶血紅蛋白90貧血嚴重嗎

血紅蛋白是人體內負責運輸氧氣的一種蛋白質，而2價的亞鐵離子是血紅蛋白的重要組成部分，因此鐵元素在血紅蛋白的形成中至關重要。當鐵攝入不足時，體內貯存鐵耗盡，影響血紅蛋白合成，繼之紅細胞內鐵缺乏，引起缺鐵性貧血。

各人群血紅蛋白的正常值范圍分別為：

正常成年男性：120～160g/L(12-16g/dL)；

成年女性：110～150g/L(11-15g/dL)；

新生兒：170～200g/L；

兒童：110～160g/L(12-14g/dL)。

臨床普遍采用的血紅蛋白正常值為110g/L，貧血程度可分為4級：

輕度貧血：血紅蛋白>90g/L中度貧血：血紅蛋白90～60g/L

重度貧血：血紅蛋白60～30g/L極度貧血：血紅蛋白

血紅蛋白低于正常值范圍則表明已經貧血；人體每天對鐵都有一定的需求量。

不同人群每天對鐵的需求量不同，看下圖對號入座。

4歲-18歲男女性均為12mg

日常如果補鐵來提升血紅蛋白的合成？

1、富含鐵的食物

葷素搭配吃，不要出現挑食或偏食，常吃一些富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦等這一類動物中所含的鐵屬于血紅素鐵，更容易被人體吸收，而植物性所含的鐵不利于人體吸收，因此建議以肉食攝入為主。

2、鐵劑補鐵

食補很多時候是無法滿足需求的，因此需要鐵劑來攝入。鐵劑并不是含鐵量越高越好，含鐵量高激性較大，易出現胃難受，嘔吐等不良反應，因此應以溫和，吸收高為主，尤其是孕婦、兒童以及老人。最常見的溫和鐵劑有鐵之緣片，溫和無刺激，可以直接補鐵補血增加蛋白質營養，從而提升血紅蛋白的合成，使血紅蛋白恢復到正常水平來改善貧血。

3、多吃有助于鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。準媽媽最好雞蛋和肉同時食用，提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。