2023消化不好吃什么水果比較好 懷孕吃什么水果比較好消化
般來講，五個月大的寶寶正是乳牙萌發的時候，而且此時也正是寶寶學習翻身，坐立的時候，所以，在這一重要階段寶寶單憑母乳喂養，已經滿足不了他生長發育的需求了，給寶寶適當的添加一些輔食才是重點。
事實上，光吃主食是不行的，我們還得給寶寶搭配一些營養全面的蔬菜和水果，以此滿足寶寶的需求以外，還便于腸道吸收消化。那么，五個月的寶寶吃什么水果好，很多媽媽不知道能給五個月大的寶寶添加什么水果為好，下面這些水果很適合五個月的寶寶，一起來一探究竟吧。
五個月的寶寶吃5種水果營養全面助消化
香蕉
香蕉能預防寶寶便秘，香蕉比較軟一些，可以用勺子擠壓成泥給寶寶吃。
蘋果
蘋果營養豐富，健胃消食，可以給寶寶蒸一個蘋果，用勺子把蘋果水舀給孩子吃。另外，也可以把蘋果榨成汁，讓孩子喝蘋果汁吃。
獼猴桃
獼猴桃富含維生素，能補充寶寶每天維生素的需要。可以把熟透的獼猴桃用小勺挖出里面果實給寶寶吃。
橘子
把橘子對切成兩半后用專用壓汁機炸成汁。給寶寶喂食前加入等量的溫開水稀釋比較好。但橘子不要給寶寶多吃，否則容易上火。
柚子
柚子屬于敗火的水果，炸成汁后再稍加熱給寶寶吃比較好。最好在飯后半小時給寶寶吃。
五個月的寶寶的營養需求：
1、水分
不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。
2、 鐵質
由于這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及時補充含鐵質的食物。
3、熱量
這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉變為從固體食物中攝取。
4、蛋白質
肉、雞、魚以及豆腐里都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。
5、谷類和其他碳水化合物
一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。
