2023小孩一天吃了10個魚肝油要緊嗎 小孩吃魚肝油的功效與作用

世界衛生組織提出：對4～6個月以內的嬰兒，尤其是4個月以內，應給予母乳喂養。除母乳喂養外，只需要適當補充維生素D，就可以預防佝僂病的發生。所以，嬰兒自1～2星期開始，每天應補充維生素D約 400國際單位，不需要補充鈣劑。因為母乳(或牛乳)中含有相當量的鈣，而且易于吸收。

伊可新魚肝油的維生素A與D的配方和含量比較合理。并且有相應年齡制劑。

0～3歲的小寶寶正處于生長發育的高峰，鈣的需要量較多。小于6個月的小寶寶每日所需攝入的鈣為300mg，6個月到1歲的寶寶需要400mg，1到3歲的孩子需要600mg。寶寶雖然對鈣的需求量大，但是由于身體各種機能還沒有發育完善，消化能力較低，所以媽媽們最好不要過多地給小寶寶服用各種強化鈣制劑。

俗話說，藥補不如食補。小寶寶所需要的鈣最好從食物中獲得。大家曉得，寶寶最主要、最好的鈣源是奶制品。一般來說，如果采用母乳喂養，只要媽媽沒有嚴重缺鈣的情況，每100ml母乳中含鈣30mg，按每天攝入約900ml計算，小寶寶通過母乳就已經可以得到比較充足的鈣源。一般，小寶寶從5個月大時開始添加輔食，這時由添加的輔食中也可以得到一部分鈣源。

對于人工喂養的寶寶，嬰兒配方奶粉中含有的鈣是母乳中的2～4倍。雖然由于其中的磷含量可能較高，導致鈣磷乘積較高以及含有較多的酪蛋白，會使之鈣的吸收率相對較低。但是，如果寶寶沒有消化方面的的問題，他通過配方奶粉獲得的鈣源也是充足的。

小寶寶日常生活中大量攝入的奶類中蛋白質含量較高，如果過多地補鈣，鈣容易和奶制品所含蛋白質中的磷、酪蛋白結合，形成稱為“鈣皂”的硬塊。鈣皂大量形成就會導致寶寶大便干燥甚至便秘。這樣就反而影響了鈣的吸收率。

還有，由于高鈣奶中鈣磷乘積高，導致鈣吸收率降低，大量不能被吸收的鈣從腎臟排出，甚至會導致高鈣尿癥，對寶寶嬌嫩的腎臟也是不小的負擔。

鈣和鋅的吸收是呈競爭性的，即當鈣太多時，會導致鋅的吸收減少，鋅的不足會導致小寶寶味覺減退，食欲下降，蛋白質合成不足，甚至還可能導致嬰幼兒生長發育障礙。您瞧，鈣過多又增添了新的麻煩。

所以，普通乳制品一般可以滿足小寶寶對鈣的需求。如果孩子每天能攝入足夠的奶制品，再輔以適量的維生素D及足夠的戶外活動，寶寶骨骼基本可以健康成長。至于家里那些高鈣奶、鈣片等等，還是留給您自己吧。

至于寶寶到底缺不缺鈣，醫生通常通過采集頭發或血樣測定其中的微量元素。其實血樣反映的是機體對環境微量元素的吸收和排泄的情況，在不同的時間血中各成分含量也不同。加之采血過程對寶寶帶來疼痛，也會給診斷帶來一定的困難。而頭發反映的是體內微量元素的蓄積情況，它反映的是過去幾個星期甚至幾個月內微量元素的營養狀況，因而，頭發能真實地反映微量元素的儲存情況，從而能夠幫助判斷寶寶近期的鈣、鋅等營養狀況。

鈣劑以及微量元素對健康的作用，特別是對寶寶的正常發育和抗病能力是肯定的，已越來越受到人們的重視。通常測定的幾種微量元素對人體的密切相關的是，補鈣是人們最關注的。小孩缺鈣會出現多汗、易驚嚇、頭發稀黃，嚴重的還會出現骨骼病變，這時候在飲食上應多吃些牛乳、鈣粉類；缺鋅會導致寶寶生長發育遲緩，免疫力低下，所以應多吃些豬肝、蛋黃等；隨著環境污染，環境中的鉛過量將對寶寶智能和心理行為發育產生影響，同時鉛過量的寶寶體格生長也明顯滯后，身高、體重和胸圍都明顯低于正常寶寶。要預防這類情況發生，寶寶應多吃些水果，不吃含鉛量高的食物，如爆米花、皮蛋等，更應避免接觸含鉛高的玩具和學習用品。