2023小產后可不可以吃葡萄 小產后可不可以吃絲瓜

桂圓有可以健脾補血之功效，所以對于女性來說是很有好處的。但由于小產后女性在飲食上需要注意的比較多，那么小產后可以吃桂圓嗎?一起來看看吧。

龍眼也叫桂圓，是諸多水果中的一種，龍眼的營養價值很高，而且吃龍眼有不少好處，那么小產后可以吃桂圓嗎?下面就來講講相關的孕婦飲食小知識。

中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果，既能補脾胃之氣，又能補心血不足，因此小產后可以適當進行調補。

小產后的飲食需要發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營養全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪，為女人的全面康復提供最大的助力。除了吃桂圓女性朋友還可以食用以下食物食用：

1、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。

2、黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味，文火慢燉。

3、姜汁牛奶：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調味。

4、阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。