2023胃腸易激綜合征怎么食療 腸易激綜合征哺乳期怎么食療

不規律的飲食及生活習慣會導致腸易激綜合征的發生，它屬于腸功能紊亂性疾病，此疾病的主要癥狀表現為腹痛和腹脹，由于現代年輕人精神壓力大，加上長期無規律的飲食，所以時常容易患病，有此可見，該疾病多發生在壯年當中，其實患者是可以通過飲食來調理疾病的，那么，腸易激綜合征怎樣食療呢?讓我們從文中詳細了解一下吧。

腸易激綜合征通常可分為便秘主導型、腹瀉主導型以及腹瀉和便秘交替型，所以針對不同的情況應采取不同的食療方法，對于便秘主導型患者來說，可通過吃一些潤腸的、柔軟的食物來助排便，如香蕉、蘋果、各種蔬菜，還可以適當的喝一些蜂蜜或者酸奶。

對于腹瀉主導型患者來說，應避免吃潤腸的食物，以防腹瀉不止導致脫水和脫肛等情況的發生，患者應以粥作為主食進行調理，還可適當的吃一些蘋果、櫻桃、草莓等食物，建議不喝或是少喝酸奶等潤腸類飲品，還可適當的吃一些面食，避免吃油脂過大的食物。

如若是便秘和腹瀉交替出現，這種情況就比較復雜了，此類患者也應以粥作為主食，果蔬的攝入量應保持均衡，同時還需要適當的飲水，減少高脂肪、高鹽分食物的攝入，更不可吃刺激性食物，忌吃燒烤類、腌漬類、煙熏類食物。

腸易激綜合征怎樣食療就為大家介紹到這里，在沒有明確疾病類型之前，不建議患者盲目用藥，以防藥物對腸道造成刺激導致病情加重，由于不良的情緒以及寒冷也會導致病情加重，所以患者應注意保持樂觀情緒，更要注意腳底、腹部以及腰部的保護，避免受涼使病情加重。