2023胃不好能吃胡椒嘛 胃不好能吃胡桃嗎

胃不好能吃胡蘿卜嗎？胡蘿卜富含維生素C，能夠消除掉我們身體中的廢棄物，加快新陳代謝。并且胡蘿卜中含有大量的促消化作用的物質，腸胃不好多吃胡蘿卜有助于調理腸胃。下面給大家詳細介紹下3款胡蘿卜食譜。

一、白菜胡蘿卜湯

1.將大白菜、胡蘿卜、白蘿卜與豆腐洗凈，切成大小相似的長條，在沸水中焯一下撈出待用；

2.我們把鍋放在火上面，再加點油在鍋里燒到有5成熟的時候，我們把辣椒炒香了之后，倒在湯里面；

3.把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中，大火煮開后加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調味，最后撒上香菜末盛出即可。

腸胃不好吃胡蘿卜 推薦3款胡蘿卜食譜

二、鮮蘑胡蘿卜湯

1.胡蘿卜去皮切成小塊，蘑菇切件，黃豆泡透蒸熟，西蘭花改成小顆；

2.燒鍋下油，放入胡蘿卜、蘑菇翻炒數次，煮入清湯，用中火煮；

3.待胡蘿卜塊煮爛時，下入泡透的黃豆、西蘭花，調入鹽、味精、白糖，煮透即可食用。

三、胡蘿卜燉羊肉

1. 胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干；

2. 將胡蘿卜及羊肉切塊備用；

3. 將羊肉放入開水內氽燙，撈起瀝干；

4. 炒鍋燒熱，注入色拉油，將羊肉大火快炒至顏色轉白；

5. 將胡蘿卜、水及其他調味料(除香油外)一起放入鍋內用大火煮開；

6. 改小火燉約1小時后熄火，淋入香油即可。